ہم آپ کو Lymphoma 2023 کے لیے Legs Out لانے کے لیے پرجوش ہیں!
اس مارچ میں ہمارے ساتھ شامل ہوں اور اپنی ٹانگیں اچھے کے لیے استعمال کریں!
سائن اپ کریں لیمفوما کے لئے ٹانگیں باہر مارچ کے مہینے کے لیے ایک جسمانی چیلنج پیدا کرنے اور اسپانسر حاصل کرنے کے لیے۔
آپ انفرادی طور پر حصہ لے سکتے ہیں یا خاندان، دوستوں، اپنے اسکول یا ساتھی کارکنوں کے ساتھ ایک ٹیم بنا سکتے ہیں۔ اپنے لیگز آؤٹ چیلنج کا انتخاب کریں: دوڑیں، چلیں، قطار کریں، سائیکل کریں – آپ کی سرگرمی آپ کے لیے منفرد ہو سکتی ہے۔
آپ ایک ہی بار میں 5 کلومیٹر چل سکتے ہیں یا دوڑ سکتے ہیں، اپنے آپ کو مکمل میراتھن کا چیلنج دے سکتے ہیں، ٹرائیتھلون میں حصہ لے سکتے ہیں، 1,000 سیڑھیاں چڑھنے کے لیے کمپنی کا ہدف طے کر سکتے ہیں، یا اپنے گھر کے پچھواڑے میں یا ہسپتال کے وارڈ میں لیپس کر سکتے ہیں۔ یہ آپ پر منحصر ہے!
Legs Out تفریح کرنے، فٹنس کے کچھ اہداف کو توڑنے اور پورے آسٹریلیا میں لیمفوما کے ساتھ رہنے والے مریضوں اور ان کے خاندانوں کی مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
اپنے نئے سال کی ریزولیوشن کے حصے کے طور پر Legs Out Challenge کیوں نہ سیٹ کریں؟
کمیونٹی واک واپس آ گئی ہے۔
ہمیں یہ اعلان کرتے ہوئے بھی خوشی ہو رہی ہے کہ ہم اپنی کمیونٹی کو اکٹھا کرنے کے لیے میلبورن اور گولڈ کوسٹ میں لیمفوما واک کے لیے کمیونٹی لیگز آؤٹ کا انعقاد کریں گے!
2023 میں ہم اپنی کمیونٹی کو اکٹھا کرنے کے لیے دو انفرادی پروگراموں کی میزبانی کر رہے ہیں۔ آؤ اور دوسرے Legs Out چیمپئنز سے ملنے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں!
تقریبات کا انعقاد کیا جائے گا:
- گولڈ کوسٹ - اتوار 19 مارچ، شام 3.00 بجے شروع، براڈ بیچ ایس ایل ایس سی
- میلبورن - ہفتہ 29 اپریل، دوپہر 2.00 بجے شروع، ٹین ٹریک
ذاتی واقعات کے بارے میں مزید تفصیلات نئے سال میں جاری کی جائیں گی لیکن آپ ابھی رجسٹر کر سکتے ہیں!
Legs Out 2023 کے بارے میں مزید جانیں – legsout.org.au
